『おそらく世界一簡単で楽しいダイエット法』を教えている、夢ナビゲーターの光容です。


緊張と弛緩、ダイエットに必要なのは弛緩、緩むことのほうです。


なので、痩せたいのなら、筋トレなどするよりもリラックスを心がけましょう。

脱力系女子